余医生。我终于理解到人家说的。你接...

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余斌 心血管内科 医师
景德镇市第三人民医院
好评 5.0
接诊量 2.1千
同行认可 100
可开处方
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
问题描述:余医生。我终于理解到人家说的。你接纳什么什么就消失。反而你对抗就会越强烈。哈哈。所以不管头脑里面出现什么念头和想法我只需要知道是假的然后接纳允许它们自然而然的飘过就好了。哈哈(男,32岁)
分析及建议: 意见详情:患者目前没有明显的器质性疾病,建议继续保持积极乐观的心态,定期监测血糖和血压,必要时进行动态心电图检查以排除潜在隐患。对于偶尔出现的焦虑和不适感,建议进行放松训练和心理疏导。保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。避免过度紧张和焦虑,适时进行心理调适,必要时可寻求专业心理咨询。定期进行健康检查,关注家族病史,保持良好的心态,享受生活。
咨询时间: 2024-12-16
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余医生。我终于理解到人家说的。你接纳什么什么就消失。反而你对抗就会越强烈。哈哈。所以不管头脑里面出现什么念头和想法我只需要知道是假的然后接纳允许它们自然而然的飘过就好了。哈哈(男,32岁)

余斌医生

对的呀,就是这个样子。 所以你要把这个观念紧紧刻在你的脑海里。

余斌医生

把这个正确的认知观念紧紧谨记

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患者

是的是的。不要一有些想法和很小的不舒服就紧张得不得了。哈哈。其实啥事都没有。保持积极乐观的心态

余斌医生

😊😊😊

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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余斌 心血管内科 医师
景德镇市第三人民医院
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