颈椎病和腰椎病五六年了脖子左侧就有点疼咋办

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谢明创伤科主任医师

北京大学第三医院

好评 5.0

接诊量 6.2千

同行认可 100

百强医院

科室全国第4

从业53年

服务态度好

专业有效

耐心细致

北京市

问题描述：五十五岁女，有颈椎病和腰椎病五六年了，以前治疗有扎针，正骨按摩，这三年挺不错的，自己平安也挺注意一些动作啥的，就是前一个月自已在家没事，跟着手机上做老年瑜伽，就做了一个动作，就是把头偏向右侧停五分钟不让动，我只坚持了二分钟就坚持不了，就不做了，第二天脖子左侧就有点疼，刚开始也没有吃药，我以人为过几天就好了，过了一个礼拜还疼，脖子也开始有点僵硬不舒服，我就买了舒筋活血片，云南白药喷雾，三七片，用了差不多两个礼拜药，脖子左侧基本上不疼了，但是脖子还是有点僵硬，正骨的医生看了下说是有点错位，还给掰了一次，但是现在还是有点僵硬，老觉的脖子挺的脑袋挺重的，像这种情况该怎么治疗呢。（女，55岁）

分析及建议：颈部有颈椎病。这种情况下去做瑜伽，如果对身体颈部及腰部做的拉伸，扭转动作不当，(力度过大，扭转角度过大，就会使自己颈椎和腰椎疾病仍症状发作。2，卧床休息两周。3，下地活动时戴个颈托托住颈部。戴一个腰围保护腰部。4，口服颈复康颖粒，每天两次，每次两袋。使用两周。口服西乐葆每天两次，每次一片。使用一周。口服甲钴胺片，每天三次，使用一个月。5，不要去做正骨，不要让别人扭你的颈部。您可以买一个红外线灯做照射。颈部，腰部都可以用。6，等您症状缓解了，以后还要锻炼腰背部肌肉。做臀桥动作。您的颈部腰部症状就不容易再发作了，您的颈部及腰部病变不算严重。保守治疗就行了。还需要做理疗。不是按摩推拿，做红外线照射就可以了。

咨询时间: 2024-07-03

患者

五十五岁女，有颈椎病和腰椎病五六年了，以前治疗有扎针，正骨按摩，这三年挺不错的，自己平安也挺注意一些动作啥的，就是前一个月自已在家没事，跟着手机上做老年瑜伽，就做了一个动作，就是把头偏向右侧停五分钟不让动，我只坚持了二分钟就坚持不了，就不做了，第二天脖子左侧就有点疼，刚开始也没有吃药，我以人为过几天就好了，过了一个礼拜还疼，脖子也开始有点僵硬不舒服，我就买了舒筋活血片，云南白药喷雾，三七片，用了差不多两个礼拜药，脖子左侧基本上不疼了，但是脖子还是有点僵硬，正骨的医生看了下说是有点错位，还给掰了一次，但是现在还是有点僵硬，老觉的脖子挺的脑袋挺重的，像这种情况该怎么治疗呢。（女，55岁）
腰现在有时候走的路多了，左大腿后面屁股下面稍微有点疼，休息一晚上就又不疼了，现在是颈椎有点僵硬不舒服，手和胳膊这些都不疼不麻，老觉得脖子挺的个脑袋挺重的，
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谢明医生

您好：您的腰椎有腰椎间盘突出症。颈部有颈椎病。这种情况下去做瑜伽，如果对身体颈部及腰部做的拉伸，扭转动作不当，（力度过大，扭转角度过大，就会使自己颈椎和腰椎疾病仍症状发作。 1，马上停止练瑜伽。 2，卧床休息两周。 3，下地活动时戴个颈托托住颈部。戴一个腰围保护腰部。 4，口服颈复康颖粒，每天两次，每次两袋。使用两周。口服西乐葆每天两次，每次一片。使用一周。口服甲钴胺片，每天三次，每次一片。使用一个月。 5，不要去做正骨，不要让别人扭你的颈部。您可以买一个红外线灯做照射。（颈部，腰部都可以用。） 6，等您症状缓解了，以后还要锻炼腰背部肌肉。（做臀桥动作。）您的颈部腰部症状就不容易再发作了。