就是大腿做外展踢键子的动作疼，和踢...
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患者
就是大腿做外展踢键子的动作疼，和踢键子这个动作方向相反向内的那个动作也疼，感觉像筋短一截似的。不做这两个动作不疼。疼的点在大腿外侧股骨头那个位置。其他部位不疼。大概四个月了（女，32岁）
就是大腿做外展踢键子的动作疼，和踢键子这个动作方向相反向内的那个动作也疼，感觉像筋短一截似的。不做这两个动作不疼。疼的点在大腿外侧股骨头那个位置。其他部位不疼。大概四个月了（女，32岁）
想了解一下，她这个情况严重么？是已经发病了么？还是有可能是其他原因导致的疼痛。我爱人检查之后非常难过，压力非常大。有什么好的治疗和解决方案么。问的有点多，请您见谅
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常红星医生
从目前情况看，髋关节外侧裤线周围的 疼痛多半与劳损有关，如大粗隆滑囊炎、髂胫束的炎症等。一般减少大腿的屈伸活动，热敷理疗，用氟比洛芬巴布膏等膏药都会有效。
常红星医生
目前髋关节发育不良引起的关节炎保守治疗建议如下，1.控制体重，避免关节应力增大，2.避免过度、剧烈活动，如爬山，跑跳等，以减轻软骨损伤，3.可口服氨基葡萄糖促进软骨修复。4.可搜索腾讯视频里的锻炼方法进行臀中肌和股四头肌力量的锻炼。
常红星医生
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常红星医生
做一下这样的髋关节外侧拉伸锻炼也会有减轻症状的作用。注意循序渐进，不要过猛过度。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
