失眠好像越来越严重了咋办
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患者
失眠好像越来越严重了，特别是这几天，一个晚上有时还没有睡到3个小时（男，49岁）
刘希泉医生
你好，出现这种情况有多久了？
患者
以前是晚上睡觉比较早，到了2－3点左右就会醒，然后玩手机看电视到了4－5点又能睡一段时间，已经十多年了。这几天到了1－2点还不想睡。第二天就没精神
刘希泉医生
有没有明显的诱因避免如焦虑，抑郁，头疼等。做过什么检查吗？
患者
工作家庭压力都不大，很多年以前有过一次去检察院做证人的事情，那个时候随时接受他们的传唤，一天到晚心情紧张，就是从那个时候开始，很容易受惊
患者
平常是个很开朗的人，但是晚上躺在床上就会想起很多烦心事，这样就影响到了睡眠
刘希泉医生
嗯，考虑还是有点焦虑或者抑郁，去心理科看过吗？
患者
看过，医生说我这个已经属于生物钟打乱了，很难纠正。但现在就是有时半夜醒了后直接到天亮，这样就影响第二天工作了
刘希泉医生
用过药吗？
患者
吃过右佐匹克隆，就是半夜醒了吃的，效果很好，但是怕这个东西会有依赖性
患者
并且第二天身体会有点慵懒，怕影响工作
刘希泉医生
这个基本上没有依赖性，不和安定片一样。可以按时服用。
患者
还有别的更好的吗。中成药有用没，比如柏子养心丸，天王补心丸等等
刘希泉医生
复方枣仁胶囊或者疏肝解郁胶囊
患者
右佐匹克隆能吃多长时间
刘希泉医生
可以长期服用，尽量小剂量维持。
患者
好的，谢谢
患者
氯硝西泮可不可以吃
刘希泉医生
这个依赖性大
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