骨折一个多月了可以做一些什么康复运动
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患者
你好，我现在骨折一个多月了，快二个月了，我现在可以做一些什么康复运动，以下是近期最新的拍CT的片子。（男，33岁）
图片因隐私问题无法显示
王冠医生
你好，骨折是怎么治疗的？打石膏了没有？
王冠医生
现在有什么不舒服的地方么？
患者
保守治疗，现在打着支具
患者
没有什么不舒服的地方
王冠医生
复查做了CT，拍普通的X线片没？
王冠医生
能把现在脚踝拍个照片发过来看一下么？
患者
图片因隐私问题无法显示
王冠医生
嗯，有当时受伤的时候的片子么？发过来看一下，这样可以对比着看一下骨折愈合的情况
患者
图片因隐私问题无法显示
王冠医生
这一次复查没有拍这样的片子，只做了CT,是么？
王冠医生
L
王冠医生
从片子上看，骨折的位置还可以，现在将近两个月，可以把支具去掉，然后加强踝关节的背伸以及跖屈锻炼
王冠医生
意思是多勾脚，蹬脚，把踝关节的活动幅度先锻炼到正常，先不要着急这个脚踩地
王冠医生
可以拄双拐这个脚不踩地走路
王冠医生
在站立的时候可以轻微踩地负重
王冠医生
等到两个半月到三个月的时候才能负重行走
王冠医生
去除支具滞后于可以佩戴护踝，这样也能起到保护踝关节的作用
王冠医生
去除支具之后可以佩戴护踝，这样也能起到保护踝关节的作用
患者
你好，医生，我这个是外踝骨折严重点还是胫骨下段骨折严重点呢
王冠医生
胫骨下段外侧那块儿要重一点儿，裂纹骨折，不过骨折对位对线还可以
王冠医生
外踝的只是一点点的骨折，也是裂纹骨折，位置都很好。因为胫骨属于负重支撑的骨头，所以说骨折要稍微严重一点儿
患者
这二个地方骨折哪个会有后遗症呢。
王冠医生
一般是不会留下后遗症的，骨折都没有错位，等再过一段时间下地活动活动，就可以恢复正常的
王冠医生
现在可以在不负重的状态下进行踝关节锻炼，这样等以后下地走路，恢复会更快一点儿
患者
我听别人说会有创伤性关节炎。以后。我这个以后会吗？
王冠医生
你这个骨折没有破坏关节面，而且是不要过早的下地，按骨折恢复的过程进行恰当的功能锻炼，一般是不会形成创伤性关节炎的
王冠医生
不过如果自己心急过早下地活动的话，就有可能形成创伤性关节炎
患者
医生，我想去买护踝，如果佩戴护踝，我大概需要带多久。
王冠医生
护踝体育用品店以及网上都有，现在就佩戴，至少佩戴到骨折之后三个半月
王冠医生
也就是说至少再佩戴一个半月
患者
我好了之后以后可以跑步吗
王冠医生
可以跑步的，不过要等到至少半年之后了
王冠医生
甚至10个月内不要剧烈活动
王冠医生
半年骨折基本愈合，但是还没有达到一定强度，所以说剧烈活动还是要注意，尽量少做
王冠医生
恢复好滞后于一般情况是没有什么影响的，我曾经管过一个病人，是大学排球队的队员，踝关节骨折，比你的这个要严重的多，手术之后一年，就又开始训练比赛了，没有任何的影响
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