乳腺组织不是硬的，是柔韧的，有增生时有硬块。你的症状表现，是乳腺增生引起的，不是大问题，可以口服乳块消口服液调理一段时间，同时也要保持愉快心情，对缓解症状也有帮助。腋下痛，和乳腺增生有关，不是淋巴结的问题，淋巴结肿大的可能性大，因为腋下淋巴结肿大很常见，不用担心，可以口服治疗乳腺增生的药物调理一段时间，可以吃乳块消口服液。

这个症状可能和乳腺增生有关系，和乳腺的结节无关。问题不大，调整一下生活习惯就行，定期复查B超。给您一些饮食建议。乳腺增生的饮食。1。常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。富含维生素B6和维生素E的食物，如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃，都可防止乳腺恶性增生。绝大多数不会恶化的。你这个症状以及检查不考虑和恶性病有关。乳房有少量的溢液，也和乳腺增生有关系。不用管它，也不要总去挤。

根据你的彩超结果，右乳3级结节，注意观察就可以。左腋下淋巴结是正常的淋巴结。慢性炎症的话可以有疼痛。乳腺增生首先调节心情和改善生活方式。如果症状明显，才需要吃药。1.建议放松心情，减少压力，保持心情愉快，适当运动，不要熬夜。2.多吃水果蔬菜和豆制品，少吃油炸及高脂性食物。3.勿用雌激素类补品及化妆品。