宵夜会吃一块奶油蛋糕会不会对身体不好老吃奶油

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景艳丽 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:我偶尔会有一段时间大概四五天晚上都宵夜会吃一块奶油蛋糕,过一段时间没吃后,又会持续想吃,就是吃多了会不会对身体不好老吃奶油,不过我也有喝牛奶吃,(男,19岁)
分析及建议: 如果这样长期吃,也可能会引起的,你的标准体重是68公斤,最低健康体重是63公斤,体重正常 ,不是的,你在饮食多吃一些瘦肉,鱼类,蛋奶类就可以了。多吃这些蛋白类食物就可以了。
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咨询时间: 2015-11-08
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患者

我偶尔会有一段时间大概四五天晚上都宵夜会吃一块奶油蛋糕,过一段时间没吃后,又会持续想吃,就是吃多了会不会对身体不好老吃奶油,不过我也有喝牛奶吃,(男,19岁)

景艳丽医生

这样吃会发胖的,不建议吃任何夜宵的,再者说吃夜宵也很不健康的。

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患者

胖我倒不怕,我是男的 提交到妇科去了,就是9.点或者10点吃126斤现在,常有运动,就是我个人觉得会不会糖尿病之类的。就是很久偶尔吃一段时间宵夜

景艳丽医生

如果这样长期吃,也可能会引起的。

景艳丽医生

你的身高多少?

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患者

173

景艳丽医生

你的标准体重是68公斤,最低健康体重是63公斤,体重正常

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患者

现在是最低健康体重,那我之前120不是不健康,需要多吃一些再肥一点咯

景艳丽医生

不是的,你在饮食多吃一些瘦肉,鱼类,蛋奶类就可以了。多吃这些蛋白类食物就可以了。

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患者

好,多谢美女

景艳丽医生

不客气

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