买了一瓶助高钙片每天吃一次两粒什么时间吃效果好

分析及建议： 可以睡前一小时服用，效果不错。其次，服用钙片期间，建议不要喝碳酸饮料，浓茶，咖啡，不然影响钙吸收。这个没办法量化，这两个时候都不错，我一般建议睡前服用，长高建议尽量不超过11点睡觉。早点睡觉，每天尽量保证7，8小时睡觉时间，应该可以课上不睡觉。有可能缺钙，可以去医院检查一下微量元素。