脑袋昏昏沉沉重的浑身没精神没力气失眠怎么办

分析及建议： 长期失眠会解释你的症状，你这个年纪不会有啥问题，要不不应该失眠的，鼻炎会引起相应的症状，比如鼻塞，可能会引起通气不畅，引起头昏，头痛，但是如果连鼻塞这些都没有，那么就不考虑和这相关，尤其是不会引起失眠，因为你这个年纪失眠确实需要排除情绪的问题，鼻炎的问题是不能解释你的失眠的问题的，但是可以关注下，如果有相关症状，可以去耳鼻喉看下。目前来看没有什么问题，颅脑核磁和抽血都做了，没有问题就更放心。自己好好调整，白天多活动，让自己充实，继续保持心情舒畅，适当运动，晚上保持情绪稳定，不要看让自己情绪波动的影视。睡前不要玩手机。还有最简单的方法就是吃助眠药。