小肚子频繁咕咕响腹部容易受凉手脚冰凉怎么办

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孙传利 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 4.9
接诊量 3万
同行认可 99
速度榜第1
从业14年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
问题描述:男35岁,身高165,体重54kg。多年来虽锻炼身体有肌肉,可还是一直偏瘦,吃饭一般,不挑食。一直增肥无效果,有时饭没吃完就记着去拉大便,大便溏薄不成形。每次量少次数多。小肚子频繁咕咕响,腹部容易受凉,手脚冰凉,有时夜里出汗,屁多,一天到晚十多个屁。喜欢温热,自己怕冷怕风,很耐热。化验多年缺钙,一直补钙效果不好,可能缺钙引起全身关节酸疼有5年,各关节活动起来嘎嘣响,吃了钙片就改善,效果明显。停药就不行。化验多次不是风湿。也吃了几十付中药没啥效果。每年体检各功能都正常。阴茎勃起有力,阳强易举,几乎整夜保持坚挺,一直涨的几乎发疼,就是稍微一点点早泄。中成药吃了好多,补中益气丸,壮腰健肾丸,金匮肾气丸,桂附地黄丸,归脾丸,人参健脾丸等补药吃了就上火,头上背部脸上出毒气疙瘩。 想请大夫找出消化吸收不好的原因,调理肠胃,关节酸疼怎么处理,锻炼身体,晒太阳都有,常年吃钙片无果。早泄怎么调节一下。非常感谢!(男,35岁)
分析及建议: 饮食规律定时定量,少吃多餐,每天可以增加一餐或两餐,多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物,比如每天多吃100克米饭或馒头,面条,常吃奶类,大豆,蛋类及其制品,不要暴饮暴食不要大鱼大肉,同时得调理一下脾胃,可以吃点益生菌粉,促进肠道有益菌的生长繁殖,增强小肠的消化吸收能力,益生菌吃3个月,保健类的,正规药店买就行。蛋白粉可以吃,不要跑马拉松,改善饮食和生活方式慢慢调养,不要乱吃药。不要熬夜,保证充足的睡眠时间,不会喝浓茶和咖啡,医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
咨询时间: 2019-10-25
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男35岁,身高165,体重54kg。多年来虽锻炼身体有肌肉,可还是一直偏瘦,吃饭一般,不挑食。一直增肥无效果,有时饭没吃完就记着去拉大便,大便溏薄不成形。每次量少次数多。小肚子频繁咕咕响,腹部容易受凉,手脚冰凉,有时夜里出汗,屁多,一天到晚十多个屁。喜欢温热,自己怕冷怕风,很耐热。化验多年缺钙,一直补钙效果不好,可能缺钙引起全身关节酸疼有5年,各关节活动起来嘎嘣响,吃了钙片就改善,效果明显。停药就不行。化验多次不是风湿。也吃了几十付中药没啥效果。每年体检各功能都正常。阴茎勃起有力,阳强易举,几乎整夜保持坚挺,一直涨的几乎发疼,就是稍微一点点早泄。中成药吃了好多,补中益气丸,壮腰健肾丸,金匮肾气丸,桂附地黄丸,归脾丸,人参健脾丸等补药吃了就上火,头上背部脸上出毒气疙瘩。 想请大夫找出消化吸收不好的原因,调理肠胃,关节酸疼怎么处理,锻炼身体,晒太阳都有,常年吃钙片无果。早泄怎么调节一下。非常感谢!(男,35岁)

孙传利医生

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