腰间盘突出脚心有点抽筋感觉怎么办

分析及建议： 我觉得问题不算大，腰骶部软组织有一些无菌性炎症，我建议口服两种药，一个是塞来昔布胶囊，一次一粒，一天一次，饭后口服两周，一个是盐酸乙哌立松片，一次一片，一天三次，饭后口服两周，每天用热水袋热敷腰部臀部疼痛的地方，一天三次，一次二十分钟左右，平时一定要注意不要负重，不要弯腰活动过多，不要久坐，另外服药三五天后开始做站立式小燕飞这个动作，做站立式小燕飞这个动作，就是两只手在前撑着桌子或者其他牢固的地方，一只脚站立，另一只脚向后抬起，这个时候你就会感觉的到腰部的力量在收紧，两个脚换着做，一侧做三十个，每个坚持到半分钟，不需要手术，协和的哪位主任看的。