最近总是感觉腰部有些酸疼怎么回事
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患者
最近总是感觉腰部有些酸疼，特别是久坐之后
请问这是什么情况啊
张维平医生
你好！请问这种情况有多久呢？
患者
有一年了吧
张维平医生
有没有腿疼或者腿麻的症状？
患者
就是腰部
患者
有时，肩膀和背也会酸痛
张维平医生
平时低头久坐的时间多吗？
患者
比较多
患者
上课会久坐，玩手机低头时间比较长
张维平医生
腰部主要是正中位置疼还是两侧肌肉酸痛？
患者
两侧
张维平医生
两侧主要是腰肌，多考虑是腰肌劳损引起的
患者
那怎么治疗呢？
张维平医生
可以先吃点腰痛宁胶囊和塞来昔布，腰部局部做做热敷，用暖宝宝或者热水袋、盐袋都行
患者
嗯嗯
患者
请问按摩会有效果吗？
张维平医生
建议最近平卧硬板床多休息，平时尽量避免久坐久站，坐一会就起来活动一下，减少弯腰的动作，尤其是弯腰搬重物什么的，对腰椎的损伤很大
张维平医生
有空了一天多去吊吊单杠，做做腰背肌锻炼
张维平医生
图片因隐私问题无法显示
张维平医生
图片因隐私问题无法显示
张维平医生
可以适当的配合按摩推拿
患者
嗯嗯，好的，谢谢啦👍
张维平医生
治疗一段时间要是症状还不缓解，建议就去医院拍个腰椎CT片子，看看椎间盘情况
张维平医生
不客气，祝你早日康复😊
患者
好的💝
张维平医生
😊
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