最近便秘很严重,快一星期了

分析及建议： 目前可以吃点麻仁丸和开塞露。先把大便排了。便秘平时都非常注意。第一，可以补充多种益生菌，第二，饮食，多吃蔬菜，水果，第三，适当运动，增加肠蠕动，可以做腹部按摩，第五，养成定时排便习惯。大便排了就不吃了。药店可以买。可以按我的其他方案试试。需要坚持，才会有效。