长年便秘20天没大便了怎么办

分析及建议： 便秘需要调整饮食结构，改变排便习惯，药物治疗也要坚持，不可以单纯排出大便为目的，首先排便习惯的问题，要每天都去厕所蹲大便，解不出来也没关系，但是要养成每天排便的习惯，不要很多天有便意的时候再去解，其次，蔬菜水果多吃，多喝水，多活动，再就是药物治疗，金双歧，六味安消或者乳果糖，调理性的，坚持服用，保证大便不要超过三天就需要接一次，六味安消和乳果糖选择一个，再加上莫沙必利片，服用后效果可以的话，逐渐减量，具体服药时间因人而异，主要是胃肠蠕动的问题。