搬东西闪了腰有轻微的腰间盘突出怎么治疗

分析及建议： 建议口服甲钴胺胶囊，地奥司明片。同时建议卧床休息。主要由于椎间盘压迫神经引起症状。建议可以医院结合牵引治疗，或者吊单杠。可以缓解。“飞燕点水”取俯卧位，上肢伸直，靠在身旁，头部和肩部带动，上肢向后上方抬起，下肢直腿向后上方抬高，做飞燕点水动作，反复10-20次。目前不建议久坐久站。