骑自行车是不是快速减肥

分析及建议： 骑自行车对减肥很有帮助的,同时饮食上少吃甜食零食及快餐饮料，全身瘦了局部跟着就瘦了，运动不要一下子强度太大,循序渐进才行,否则就会难受。