太胖了,怎么能减下去
已通过实名认证
金珊
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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同行认可
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认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
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问题描述：太胖了，怎么能减下去（女，16岁）
分析及建议：
根据你的身高和体重计算得你的BMI值为26，已在超重范围了，但考虑到你正处于青春期,还属于长身体的阶段,建议注意营养均衡,积极锻炼,保证充足睡眠,保持稳定情绪,不要太操之过急了。
咨询时间: 2015-11-03
患者
太胖了，怎么能减下去（女，16岁）
金珊医生
你好，请问你身高，体重分别是多少？
患者
164 70kg
金珊医生
你好，根据你的身高和体重计算得你的BMI值为26，已在超重范围了。建议你控制食量和加强运动
金珊医生
但考虑到你正处于青春期，还属于长身体的阶段，建议注意营养均衡，积极锻炼，保证充足睡眠，保持稳定情绪，不要太操之过急了。
金珊医生
以免影响生长发育
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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