儿童缺钙，锂，D怎么补（女，2岁）

分析及建议： 维生素D好像是适宜的，1-3岁每日补充700毫克的钙，4-8岁每日补充1000毫克的钙，9-13岁每日补充1300毫克的钙，14-18岁每日补充1300毫克的钙，看起来钙有一点点缺乏，其他的都没影响，食物中可以摄入高钙食物，比如零食中添加奶酪、酸奶、坚果和水果干，也可以在正餐中使用钙和蛋白质丰富的食物。除了饮食，运动也可以帮助孩子增加儿童骨矿含量，每天接触阳光20分钟就可以补充一日所需维生素D，不需要额外补钙片，食物补充最好，多运动，吃饭香，睡眠好就可以了。