晚上不吃饭是不是也可以

分析及建议： 不用回答，您没多大问题，首先要放松，血压才会更低。一级高血压没有危险因素，不用吃药，先从饮食和活动上调节，量几次都行，充分休息会再量，早中晚各量一次吧，血压不太可能，也不高，还属于正常血压，跟受凉感冒有关系，反正您控制饮食，多运动肯定是对的，走就行了，能走多远走多远，循序渐进，估计还是带孩子累的，不容易，感冒也会乏力，肌肉酸痛，头疼，头晕，鼻塞，吃点白加黑或新康泰克，这两种药效果好，多喝开水，注意保暖，不能再受凉，感冒至少得一周，不可能那么快，坚持才能见到效果，血压至少不会再上去，中午饭再稍微加点量，这个确实是，得跟自己斗争，对自己要狠一点，心理压力不要太大，问题不大。