这几天腰椎疼酸胀咋办

分析及建议： 有没有腿痛，可能是久站或久坐，熬夜，劳累或者受凉引起的，结合你的情况，现在我初步考虑诊断为腰椎间盘突出，可以配合针灸推拿按摩理疗。注意保暖，不要受凉。配合每天用热毛巾敷，一天3-4次，一次10-30分钟，平时生活中不能久坐久站，不能弯腰低头。可以配合消痛贴膏或氟比洛芬膏外用。也可以自己休息，就是这些引起的。