偏食门牙只折了一半咋办
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患者
我孩子今年13岁,偏食。大牙,门牙只折了一半,是营养不良（女，20岁）
方云平医生
你好。很高兴为你解答。
方云平医生
平时都吃什么饭？喜欢运动吗？零食吃的多吗？
方云平医生
身高体重如何？
患者
你好，我孩子十三偏食，一年来大牙，门牙相继折了一半，没有受到外力。是什么情况
患者
喜欢运动，身高1.5米。体重80斤
方云平医生
体格偏瘦。门牙是牙釉质发育不良，是缺钙及营养不良造成的。
方云平医生
孩子吃饭每顿应做到平衡膳食。
方云平医生
平衡膳食即每顿都要有： 丨.主食(米，面类); 2.高蛋白食物(奶，蛋，肉，鱼，虾，豆制品)； 3.绿叶蔬菜; 4.食用油； 5.食盐。(后附推荐食谱)
方云平医生
推荐食谱： 早餐：主食(米或面)|O O克左右，鸡蛋5O克，牛奶25O毫升，蔬菜|5O克，烹调油8克，盐2克； 中餐：主食(米或面)|O O克左右，荤菜(肉，鱼，虾，选|~2种)|O O克，蔬菜2O O克，烹调油8克，盐2克； 晚餐：主食(米或面)|O O克左右，豆浆25O毫升，蔬菜丨5O克，烹调油8克，盐2克。 以上食物均为生食计算。每顿8~9成饱，二餐间饥饿时食用水果，尽量不食用垃圾食品，如油炸的，烧烤的，火锅，薯条，饮料等。
方云平医生
一.为预防缺钙您可服用: |.高钙食物:乳类及乳制品，虾皮，，蛤蜊，蛋黄，酥鱼，骨粉，海带，芝麻酱，豆制品，核桃，雪里红，荠菜，茴香，油菜，榨菜，芥菜等。 2.高维生素D(可促进钙吸收)食物:动物肝，蛋黄，鱼肝油。经常晒太阳可获得维生素D。 二.若以上措施做不到且出现了缺钙症状，如牙齿不齐，盗汗，枕突，胸骨突起，肋串珠，0型腿，X型腿(儿童)；腿抽筋，骨密度异常，骨质蔬松，腰酸背痛，关节痛易骨折，除了以上措施外可同时服用钙片十维生素D(钙片内含有维生素D不可再加服维生素D，过量易中毒)。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
