午睡时全身麻木,有轻微头痛,头晕,通过其他方法能好吗

分析及建议： 可以先做做针灸，推拿，牵引等保守治疗，如果效果不好，那就只有考虑手术治疗了。你已经有比较严重的压迫症状了，可以先尝试保守治疗，估计效果不会很好。需要去医院进行综合治疗。颈椎保健操:具体有五个动作:一、回首望月。向左、右后上方慢慢转动颈部)。二、隔墙看戏(向正前上方伸颈)。双肘放桌上，双手托腮)。四、头手较劲。双手放在脑后枕部，头部向正后方用力，同时双手用力向前推头部)。五、慢写米字(用头慢慢写“米”字)。可以做这些运动，只要不低头工作，玩手机都可以。有一定的关系的。只要闲着，都可以做的。颈部。