半年前检查过有乳腺结节3 类，近半...

分析及建议： 请先把检查结果发过来看看。您双乳结节都比较小，而且考虑良性可能大，建议您继续定期复查乳腺彩超，监测其变化即可，这些情况也会加重乳腺疼痛的，建议注意自我调节，注意劳逸结合，保持心情舒畅，乳腺增生痛一般会放射到同侧腋窝及肩背部。小臂估计跟乳腺增生痛没什么关系，右手小臂的疼痛可能与您长时间使用鼠标有关，建议您适当休息并调整工作姿势。如果乳腺疼痛明显，持续时间也比较长的话，可以吃中成药调理缓解，比如加味逍遥丸。