干体力活不怎么得劲精力不怎么好怎么回事

分析及建议： 舌苔白腻。吃凉冷食物，会腹痛腹胀拉肚子吗，您的情况考虑是脾胃虚弱，脾胃弱虚会致神疲乏力，懒言懒动，水湿运化不足，出现湿气停留，出现大便不成形，舌苔白腻，可试着服用香砂六君子丸，如思虑多，每天睡眠不好，可服用人参归脾丸益气养血，如吃油腻的东西，拉肚子，可加服参苓白术散，可以服用参苓白术散。不吃生脉饮，生脉饮是补气阴，补阴会助湿，这个方子主要是补肾，我觉得您精力不足还是脾虚为主，湿邪，多会留恋难去，需要调理一段时间的，中药需要对证才能有效果，可以服用参苓白术散。