睡眠状况不佳入睡困难睡前经常胡思乱想怎么回事
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患者
睡眠状况不佳，入睡困难，睡前经常胡思乱想，睡着后被吵醒就很难再入睡，非常困但就是睡不着，经常清醒到天亮。我该怎么改善睡眠质量？（女，19岁）
吴亚平医生
您好，睡眠不好有多长时间了？
吴亚平医生
平时压力大吗？
患者
一个月左右
患者
以前还好，就是一个月前换了一个新室友，天天晚上打呼噜
患者
平时没什么压力
吴亚平医生
有没有服用过改善睡眠的药物？
吴亚平医生
建议您可以服用安神补脑液或者复方枣仁胶囊改善睡眠
患者
没吃过药
患者
不敢乱吃，怕有什么副作用
吴亚平医生
嗯，这两个药物是调理睡眠的
吴亚平医生
没有什么副作用
吴亚平医生
选一个服用就可以了
患者
好的，谢谢大夫
吴亚平医生
不用谢
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