我腰椎间盘突出?

分析及建议： 意见详情：根据提供病史已经详细解答，交代日常生活中注意保护腰部，纠正姿势，避免搬重东西，平常可以锻炼锻炼腰背肌肉，增加腰背肌力量。现在可以热敷一下，休息。随诊。