吸收不好肠胃不好想健康增重怎么办
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患者
170cm 45kg 太瘦了，吸收不好，肠胃不好，想健康增重（男，24岁）
孙传利医生
你好，很高兴为你解答
孙传利医生
身体原本有没有其它什么疾病或者不舒服的症状呢？
患者
上厕所频率高
孙传利医生
大便还是小便？
患者
大便 吃家里饭还好，吃外面饭经常一吃完饭就想上厕所
孙传利医生
肠胃不太好，去医院检查过吗？
孙传利医生
一般身体消瘦可以排查有没有甲亢，糖尿病，或者肠胃疾病
患者
好的 插一下肠胃哈
孙传利医生
消瘦除了疾病因素，跟遗传，饮食，运动，睡眠等等也有关系
患者
饮食有没有什么健康增重的方法
孙传利医生
饮食规律定时定量，少吃多餐，每天可以增加两餐或三餐，多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米饭或馒头，面条，常吃奶类，大豆，蛋类及其制品，不要暴饮暴食不要大鱼大肉，同时得调理一下脾胃，可以吃点益生菌粉，促进肠道有益菌的生长繁殖，增强小肠的消化吸收能力
患者
吃米糊可以吗，我看说米糊很好吸收
孙传利医生
可以
孙传利医生
少吃多餐，少量多次的吃，每天热量摄入至少2200千卡
患者
就是一次少吃点每天多吃几餐哈
患者
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患者
这个可以吗
孙传利医生
可以
患者
谢谢哈 吃这个益生菌和米糊，蛋白粉一起吃可以哈
孙传利医生
可以的
患者
请问蛋白粉喝哪种比较好，还是吃鸡蛋就够了
孙传利医生
患者
好的 谢谢哈 调理肠胃吃益生菌还有其他的吗
孙传利医生
先吃这个调理一下看看效果
孙传利医生
吃一到三个月
患者
好的 谢谢
孙传利医生
不客气
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