晚上睡觉特别不踏实还做梦怎么回事？

分析及建议： 每天能睡几个小时，属于失眠，入睡困难和睡眠维持障碍，首先自我调节,不困的时候不要上床,睡之前可以适当运动,泡泡脚,等有睡意了之后再上床睡觉,睡之前不要玩手机，如果调节不好再药物治疗，不治失眠，可以先吃点谷维素片调节神经的，对胃一般没有刺激。