主要是湿气太重了脸色发黄

分析及建议： 可以去中医院,挂号看门诊,然后回家熬中药，你有湿气,就不能补，中药调理，我说过辛辣油腻生冷都不要用，太热不可以。温，吃中药，每个人都不一样。就像感冒,有人两天就好,有人一个月还拖拉不好。因人而异，请原谅我是一名医生,而不是食品研究的,也不是营养师。中医认为,有湿气是脾胃虚弱导致的,饮食辛辣刺激油腻生冷导致的,所以我们中医讲究中药调理，姜是温的,也是中药。偶可少量用,可以散湿。