你好医生,我用苹果手表测出我的心脏...

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刘琦 心血管内科 主治医师
四川大学华西医院
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成都市
问题描述:你好医生,我用苹果手表测出我的心脏变异性最低只有28 毫秒 平均47毫秒 这个问题严重吗?(男,28岁)
分析及建议: 不会哈,你还是应该积极的调节自己的焦虑情绪,这个单导联导心电图是没有任何问题的,心电图心脏彩超都是正常的,你没有必要担心心脏有任何的问题,目前暂不考虑心脏心血管相关疾病,考虑植物性神经功能紊乱/神经官能症。我们的血管、心脏、胃、食管等内脏器官均由植物性神经控制。在长期睡眠不好、精神焦虑紧张的影响下,会出现植物性神经功能紊乱,造成胸闷胸痛、心悸、发热、血压升高、出汗的症状。1.减少熬夜,改善睡眠时间和质量,主动调节焦虑情绪。如自身难以调节,可通过一些助眠药物。2.适当进行有氧运动,比如每周2-3次有氧运动,每次20-30分钟的慢跑或者快走。3.如果吸烟饮酒,建议戒烟戒酒。
咨询时间: 2022-08-26
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你好医生,我用苹果手表测出我的心脏变异性最低只有28 毫秒 平均47毫秒 这个问题严重吗?(男,28岁)
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刘琦医生

你说的这个没有什么问题,不过你的基础心率是比较快的,你本人是否比较紧张呢?

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对,我很容易紧张,特别焦虑 就像这个心脏变异性来说,我现在就很焦虑害怕自己的心脏会有什么大问题

刘琦医生

不会哈

刘琦医生

你还是应该积极的调节自己的焦虑情绪

刘琦医生

平常也要多运动一下

刘琦医生

这个单导联导心电图是没有任何问题的

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患者

我看网上说这个心脏变异性低是判断心脏猝死的重要指标?我就吓死了

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患者

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刘琦医生

在医学上永远没有一个指标能决定的事情

刘琦医生

心电图和心脏彩超都是正常的,你没有必要担心心脏有任何的问题

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患者

但是医生我老是莫名其妙的心慌,有时还会出现濒死感 特别是在夜里发生

刘琦医生

首先来给你说一下啊,心脏方面的症状是什么原因导致的

刘琦医生

目前暂不考虑心脏心血管相关疾病,考虑植物性神经功能紊乱/神经官能症 我们的血管、心脏、胃、食管等内脏器官均由植物性神经控制。在长期睡眠不好、精神焦虑紧张的影响下会出现植物性神经功能紊乱,造成胸闷胸痛、心悸、发热、血压升高、出汗的症状。建议: 1.减少熬夜,改善睡眠时间和质量,主动调节焦虑情绪。如自身难以调节可通过一些助眠药物。 2.适当进行有氧运动,比如每周2-3次有氧运动,每次20-30分钟的慢跑或者快走。 3.如果吸烟饮酒,建议戒烟戒酒。

刘琦医生

另外,你所描述的表现是焦虑障碍的表现,这个问题还是需要去做一个专门的心理评估

刘琦医生

焦虑障碍是心理上的问题,但是会表现为躯体上的症状,特别是心脏方面的,具体的原因也就是上面说的

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患者

医生,我需不需要去医院做一个24小时心电图 2019年10月做过一次,没什么问题 现在还需要再做一次吗?

刘琦医生

没有必要哈

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患者

我想运动,但是害怕 因为运动心跳就很快,很难受害怕出问题

刘琦医生

运动这个问题需要慢慢来,刚开始的时候你可以做一些少量的快步走或者是慢跑 慢慢的进行调节,逐渐的增加运动量

刘琦医生

一定不要着急

刘琦医生

但是也一定要去做心理上的评估和相应的治疗

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患者

刘医生,还是就我稍微一动心跳就一百多

刘琦医生

刘琦医生

这也是焦虑带来的

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患者

我睡眠不太好,请问一下医生,那个褪黑素我可以吃吗?

刘琦医生

可以哈

刘琦医生

你也可以用一下我跟你说的这两个药物

刘琦医生

谷维素 一天三次 一次两粒 服用两周 维生素B1 一天三次 一次一粒 服用一个月

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患者

医生,我还得在请教一下,我那个心脏变异性低没什么大问题吧!是什么原因引起的呢?

刘琦医生

没有哈

刘琦医生

个体差异不需要担心

刘琦医生

相信医生的专业能力

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患者

有医生您的这句话我就放心了 谢谢您!

刘琦医生

不用谢

刘琦医生

刚才说的建议也一定要去好好的执行,特别是心理方面的咨询和心理方面的治疗

刘琦医生

有情况可以随时与我联系。在平台上,搜华西医院刘琦(心血管内科)就能找到我 非常感谢您对我的信任。 如果我的回答能够帮助到您,请您留下一个五星评价给我。您的评价是对我工作最大的支持。

刘琦医生

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好的 医生

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