小腿酸疼胀气严重该怎么办？

分析及建议： 请先拍摄几张舌头的照片，再选择最接近自己舌头颜色的照片发过来，供辨证参考。特别是蛋白质的补充)。从你叙述的症状与舌象来看，你是有明显的脾肾阳虚，中气不足，痰湿内盛。中气不足，气不能固摄津液，所以动则多汗。从中医上看，足跟痛属于肾虚，肝主筋，肾主骨。建议你服点中药调理，同时要加强营养，要保证蛋白质摄入充足，同时米面等主食要减量(不是不吃，是减量，可以用玉米红薯，代替部分主食)。面包蛋糕之类不要吃，对体重管理不利。还有油炸的东西不要吃。这一点一定要注意。如果不补充蛋白质，是不可能减肥的，即使饿瘦了，将来也会胖起来。