膝盖韧带拉伤怎么办恢复快

分析及建议： 适当热敷。韧带断裂，这个只能休息为主，加强营养。热敷，按摩。这个休息是最好的治疗。一般是接上了的。下肢都可以按摩，防止静脉血栓。用暖宝宝要用毛巾隔开，以免烫伤。一天3-5次。热敷都可以。30分钟左右。4周左右吧。先是小角度，慢慢来。这个没有什么特殊指标的，先小角度，不要太大。喝点骨头汤嘛。瘦肉也可以。牛奶，蹄筋都可以。就是主动进行关节伸、屈。