腰间盘突出严不严重？

分析及建议： 突出不算非常严重，等屁股不疼了再打吧，有可能是心理作用，梨状肌综合征和腰椎间盘突出症有时候症状很相似，你现在来说没有很明显的症状，应该不是梨状肌综合征，很多人做腰椎间盘的检查都会有或轻或重的突出，但是只要没有引起症状就还好，恢复到椎间盘的正常状态是不行了，剧烈运动的话不建议，舒缓的运动，不剧烈的运动可以，五点支撑可以做，这个可以锻炼腰背部肌肉，羽毛球的话就是平时休闲的打着玩可以，打比赛的话就太剧烈了，你做的时候有疼痛不适的话，就不建议再做了。不休息休息就好了。如果你做这个5点支撑的动作疼的话，你就尽量别做5点支撑了。