运动会跑100米脚扭伤了脚面肿的特别高怎么办

分析及建议： 图片标识的这个区域有异常，不排除轻微骨折、骨挫伤，骨间韧带损伤，需要进行核磁共振检查判断病情，目前需要先消肿，等待核磁结果，脚需要制动，固定保护，不要继续负重走路活动，需要用被子把脚垫起来抬高，要高于心脏的位置，大概三四十度，避免肢体下垂，如果只是单纯的骨挫伤，轻微的骨折，这个可以通过慢慢养伤自己恢复，如果合并韧带的撕裂性损伤，叫做li'sFrank损伤，通常需要进行手术修复治疗，现在可以冰敷，制动抬高，如果没有药物过敏病史可以外用云南白药气雾剂，冰敷和热敷:如果在家，可在塑料袋中装入冰块或冷冻蔬菜，然后将冰袋包裹在毛巾内，敷于患处，每天3~4次，每次15~20分钟。