24岁女性心慌头痛怎么办
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以前宅,锻炼也少,现在工作了上下班路程也远,每天怪累的,老头疼,有时候还睡不着,老是遇到心烦的事情,更容易头疼了,心情也受影响缓解不过来怎么办(女,24岁)
患者
没多久吧,大概一个月。太阳穴附近,涨疼,刺痛不了解,偶尔感觉有筋在跳着疼,痛的时候手按摩下会好些
患者
血压正常
患者
应该吧,四五个月没测过了
患者
以前也有,很累或者需要休息时会头疼,不过不多
李娟医生
头痛的危险因素包括——太阳下暴晒强光刺激,风寒对头部直接刺激;食用酒精、鸡蛋、 巧克力,红酒,浓茶、肝、柑橘和苹果汁, 口服避孕药、某些血管扩张药; 周末避免过多睡眠; 避免体力和精神方面的过度疲劳。头疼的处理原则,首先是避免发作。我们每一个人发作头疼的诱因都不一样。你要找到属于你自己的诱发因素,然后尽量去避免它。其次呢,就是发作起来或者有发作的预感的时候就吃止疼药物。
李娟医生
平时也要注意生活调节,生活调节——1.可以养成良好的作息习惯,睡前思想放松,听一些舒缓的音乐。2.适当运动,不要老是宅在家,增加户外活动,睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚;4.晚上可以少食,摄入易消化的食物。
患者
体力和精神上的过度劳累有点避免不了,吃止疼药不是会容易上瘾吗
患者
没有活动运动的时间或者环境,晚上喝水或者喝牛奶容易上厕所,睡不着
患者
有时候晚上少食睡觉时就很饿了
患者
我这遇到事情难解决,容易情绪消极低落
患者
不是未思不前,是没有好的解决办法,烦躁。不介意,但我现在头疼难受呢,不想做这个表题目太多了,我的性格比较消极吧,有点抑郁,不太合群那种,觉得交流很累,也不喜欢吵闹喜欢安静
患者
不是不喜欢交流,是不太能和说不来话的人交流,
患者
我之前做过这种题目,今天就不做了,确实头疼,不想看很多文字
患者
我和您描述了下我的性格啊
患者
也会焦虑
患者
要吃药?还是西药啊?
患者
可是我是想减轻遇事情难解决容易低落,减少消极情绪啊
患者
这种情况少了,头疼情况就会好很多啊
患者
不是反感西药,是感觉副作用大
患者
我这个不吃药不行吗?那我这个症状咋回事啊
患者
那有时候很困很累,会头疼睡不着觉,偶尔太累了还会加上腿疼
患者
是咋回事呢
患者
就比如去爬山了或者今天忙事情太累了,然后晚上睡觉了很困,困意很大,但是睡不着,头疼腿肚或者膝盖酸疼那种,有一点点发凉无处安放的感觉
患者
没注意,就是很困头痛腿疼,当时只想睡觉
患者
入睡困难,偶尔早醒
患者
我用过安神补脑液,感觉没效果呢,反而出现上火的情况
患者
好吧
李娟医生
嗯,要是没有问题,就早点休息,好的睡眠很关键,再就是发现问题或身体不舒服也不要太紧张,紧张的情绪会对病情加重三分,对疾病和自身状况有一个客观的认识,然后保持积极乐观的心态,对恢复是很有帮助的。
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