肩部疼痛平时站久了书包重一点就会酸痛咋办

分析及建议： 嗯,不是肩周炎也不是骨质增生,就是这块肌肉负重,活动少导致的痉挛，最好不要这边负重,手机玩一会要活动颈部肌肉,问题不大，减少负重,多活动,或者采用按摩治疗都很好治愈的，因为痉挛会感觉像硬块一样,多活动慢慢就好了。