从12月28号以后没有再吃化痰药没有再拉稀糊便咋办

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孙传利营养科公共营养师

春雨公众营养专家团

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问题描述：医生，从12月28号以后没有再吃化痰药，没有再拉稀糊糊便，然后正常饮食，每天还是坚持锻炼，目前12.28号到今天1.6号，我监测的体重是 12.28号 67.2kg。 1月6号 67.6kg。体重称量都是在同一时间，同一衣物，同一饮食情况下测量。

分析及建议：可能疾病：正常情况，不必担心意见详情：建议调整饮食结构，增加蛋白质和蔬菜的摄入，减少主食和晚餐后的零食，保持规律的作息时间，避免熬夜。早餐应包含蛋白质食物，午餐和晚餐应增加蔬菜和蛋白质的比例，晚餐后不再进食，保持每天的锻炼，适当控制总热量摄入。晚餐可以不吃主食，而且各种面食一定要少吃

咨询时间: 2025-01-06

患者

医生，我身高167，体重一直在140斤左右，最近一周我量体重，发现体重才134斤多。我一个月前发现鼻子有血丝，就担心鼻咽癌，所以每天提心吊胆。然后去医院耳鼻喉科做了鼻内镜检查，发现没大问题。就鼻粘膜糜烂出血。然后一周前开始吃治疗鼻炎的药，每天早晚吃一颗克拉霉素抗生素，一天吃三颗桉柠蒎肠溶胶囊化痰，然后用喷鼻剂喷鼻治疗。饮食方面，最近一周早餐跟中餐跟以前没有变，晚餐只吃100克的杂粮杂豆粥，配上点蔬菜和肉。应该是比之前少了些。睡眠质量还可以。吃了桉柠蒎肠溶胶囊，一天容易拉稀。一天大概两三次大便。不过之前长期也差不多两三次，只是没有这么稀。锻炼方面，我一直坚持锻炼，三天力量训练，然后休息一天，在训练两天，在休息一天。很长时间了，但是体重也没多少变化，不过，最近一周，我晚餐应该比之前吃得少了，但是也不至于一周少了五六斤吧？目前很焦虑。这就是我的情况。请您帮我分析下以我的情况，体重下降五六斤的原因？（男，42岁）