医生您好，我自有记忆起每天都做梦，...

分析及建议： 可能疾病：睡眠结构紊乱 意见详情： 正常人的睡眠过程是分周期的： 浅睡眠 1 期 浅睡眠 2 期 浅睡眠 3 期 深睡眠 快速眼动睡眠 经历三个浅睡眠阶段后，人的心率、血压等各项生理功能指标都会变慢，进入深度休息。在第一周期的深度睡眠之后，我们不会醒来，而是进入快速眼动睡眠阶段。 在快速眼动睡眠阶段，睡觉的人眼球会快速上下左右地动，脑电波变得像清醒状态一样，心率和血压也变得不规则，呼吸也变得急促。 如果这个时候把人叫醒，他会说他正在做梦。 睡眠周期就这样从浅睡眠进入深睡眠、快速动眼睡眠，再回到深睡眠、浅睡眠，每次快速眼动睡眠阶段一次比一次持续时间长，到最后一次，可以长达 1 个小时。 也就是说，正常的睡眠包含这4-5个 周期中，每个周期为90-100分钟，而且，每个周期不是简单的重复，而是越靠后，快速动眼睡眠会增加，睡的会越熟，睡眠质量会越高。 每天保证充分的睡眠对于身心健康是非常重要的。目前认为，每天6-10小时睡眠是合理的，具体因人而异。 多梦不是睡不好的表现，但是，改善睡眠结构，可以减少做梦的感觉。 建议右佐匹克隆吃1周。 增加自己的深度睡眠。 将来如需要，咱们再沟通联系。 祝好：）