老人每天吃1200左右大卡发烧怎么回事

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刘颖 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:我163cm,74.5kg,一个月减肥2.6kg,我每天吃1200左右大卡,最近大半月因为发过烧,怕运动身体会出问题,一直没有运动,只有每天做饭会站一两个小时,但体重还是有在减,这正不正常?(女,22岁)
分析及建议: 您一个月减2.6公斤主要是用的什么方法,目前的体重减少大概是每天或每周有多少,还有现在每天的能量摄入大概有多少,我看您之前的能量摄入相对少一些,现在如果依然还是维持这个水平的话,体重减少也是正常的,那您的总能量摄入是比较少的,减重也很正常,要注意的是,否则会营养不良,包括肌肉流失,导致基础代谢下降。
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咨询时间: 2023-03-15
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我163cm,74.5kg,一个月减肥2.6kg,我每天吃1200左右大卡,最近大半月因为发过烧,怕运动身体会出问题,一直没有运动,只有每天做饭会站一两个小时,但体重还是有在减,这正不正常?(女,22岁)

刘颖医生

你好,欢迎来诊,我来具体了解一下

刘颖医生

您一个月减2.6公斤主要是用的什么方法

刘颖医生

目前的体重减少大概是每天或每周有多少

刘颖医生

还有现在每天的能量摄入大概有多少

刘颖医生

我看您之前的能量摄入相对少一些,现在如果依然还是维持这个水平的话,体重减少也是正常的

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患者

最近一个月大概只是控制饮食,活动基本是站立,每天1000~1200,一周大概0.5~1kg之间吧

刘颖医生

那您的总能量摄入是比较少的,减重也很正常

刘颖医生

要注意的是

刘颖医生

能量控制是一方面,营养要保持均衡

刘颖医生

否则会营养不良

刘颖医生

包括肌肉流失

刘颖医生

导致基础代谢下降

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患者

好的,明白了,谢谢

刘颖医生

如果您需要再次咨询,可以直接搜索我的名字,进入主页后再次找我咨询。

刘颖医生

不客气

刘颖医生

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