怎么吃都不涨肉已经有4年了，怎么吃都没用

分析及建议： 熬夜会引起内分泌紊乱，不利于健康不利于增肥的，14天不够的，不是吃了这个就立马会长胖的，长胖的关键在于每天的热量摄入要大于消耗，这样才能慢慢的长胖，你每天的热量摄入至少1800千卡，少吃多餐，饮食规律，同时不能熬夜，适当运动增强体质，可以去医院检查一下血糖，甲状腺功能，看看有没有糖尿病和甲亢，多吃，可以例举一下今天的全部饮食情况，不要熬夜，每天晚上11点前睡觉。每天至少半小时的运动，有利于促进肠道蠕动，增加食欲，帮助消化吸收。饮食上面还要注意不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物，饮食清淡少油少盐。建议复查，有相应的症状可以服用，没有的话就不要吃。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。