昨天在运动中突然腰特别疼

分析及建议： 那问题不大，应该就是正中间的棘突间韧带炎，局部可以涂抹扶他林软膏，不像，腰椎间盘突出一般会有腿的症状，你现在尽量先别刺激这块，也就是尽量不要做引起来疼痛的姿势就可以，骨头一般不会有问题的，好好休息几天就行。