60岁老人食欲不振咋办

分析及建议： 1、注重软、烂、易消化:食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类要煮透、烧熟，使之软烂，易消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，食物精工细作，富含营养。2、保持新鲜、清淡:食物应新鲜，不宜存放过久食用。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃肠病的康复。3、忌食烈性酒(其他酒类也应少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃肠黏膜。大量饮用碳酸饮料，也会对胃肠黏膜造成不同程度的损害。吃药如果效果不好，建议过来看看，配合饮食调理。