从事体育锻炼腰训练后会疼该怎么治疗?
认证信息
医生执业资质
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供患者
我从事体育锻炼,腰训练后会疼,主要在左右两边,怀疑是腰肌劳损,该怎么治疗?(男,16岁)
患者
以前打篮球腰有扭伤过,大概也有半年多一年了,然后最近几个月训练扭到疼了好久,短跑。
患者
嗯
患者
是的
患者
不疼
患者
弯腰什么的疼
患者
那是什么
患者
该怎么治疗
患者
嗯
患者
是的 马上要体考了 最近几个月一直在训练
患者
5个月
患者
可以停一周左右
患者
800 100
患者
嗯
刘堪磊医生
您这种情况现在建议有以下几点:1注意保暖2避免弯腰,特别是弯腰抬重物,既然能停止训练一周,那这周就不要训练。3建议买个微波治疗仪,也就200元左右,不用买特别贵的。一日两次,一次三十分钟理疗。如果不买可以可以热敷。也是一样一日两次,一次三十分钟,不过理疗仪效果好,疼痛的时候可以吃布洛芬有消炎止痛效果,外用可以扶他林之类的药物,效果都不错。这种治疗一般要三周,你先彻底休息一周,另外两周训练治疗同时进行,记得一周后开始训练记得做好拉伸,不要直接就剧烈运动。休息,理疗是治疗根本。
患者
好的
患者
谢谢医生 真是麻烦你了
患者
好的
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。