前几天连续开了10小时的车 然后腰...

分析及建议： 有没有双下肢疼痛症状，有没有串痛，就是一股筋的疼痛，目前考虑需要除外腰椎间盘突出症，关于腰椎间盘突出症我这有个方案您可以试试，如果有小腿的症状考虑可能行大一点，腰椎间盘突出症的典型症状就是腰痛伴下肢疼痛，如果确诊做腰椎核磁检查。暂时可以做如下治疗:1、注意休息，避免劳累及着凉，急性期卧床，下床佩戴腰围。2、服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片。亦可外用非甾体类抗炎药膏药，如洛索洛芬凝胶膏。3、配合物理疗法，比如针灸、烤电。4、可以做神经阻滞治疗。治疗期间可配合五点支撑法锻炼腰背肌。效果欠佳建议医院就诊。