长期坐办公室导致腰椎间盘突出应该如何治疗？

分析及建议： 那你现在最多也就是腰肌劳损，我建议你平时避免久坐久站弯腰干活，可以经常向后叉腰锻炼腰背肌,每次三十下,一天六次，这些锻炼都可以，久坐久站弯腰肯定对腰是不好的，我说的这些锻炼,也就是你平时需要注意的。