看的到宫颈，是子宫下垂，建议去医院检查确诊，看妇科门诊，没有生小孩，一般不会有子宫脱垂的，需要医生亲自看到才能诊断。

一般产后不会恢复正常的盆底的，多少都有盆底损伤，但做凯格尔运动能恢复一部分的。产后盆底康复治疗效果不错的。也管用，到没有提前做效果好。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。