怎样辨别肾阳虚和肾阴虚

分析及建议： 舌苔拍个图片看看，就你说的情况考虑阴虚为主，辛辣刺激，肥腻厚味，油炸生冷甜的东西少吃，药物可以吃点六味地黄丸。