腰椎两侧疼痛腰椎两侧筋疼怎么治疗

分析及建议： 那可能就是踩背的时候给你踩伤了，建议你多注意休息，不要长时间久坐，可以多多热敷热敷，可以吃点腰痛宁胶囊，贴贴膏药，可以换换腰痛宁胶囊看看，拍片子我觉得暂时不需要，没有明显的外伤史，不需要的，也可以贴贴膏药，多多热敷，热敷，我觉得光吃后两种就可以，突出不可能踩腰踩出来的，如果你不放心，可以做个CT看看的。