失眠较重每晚睡五小时就醒了整天感觉浑身乏力咋办

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朱枫中医内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院

好评 4.7

接诊量 8.7千

同行认可 99

可开处方

从业37年

专业有效

耐心细致

郑州市

问题描述：医生好，我失眠较重，每晚睡五小时就醒了，整天感觉浑身乏力，刚起床就觉得浑身酸软，持续两年了！前段时间大便不成型有月余，近段也不太成型，中医说湿气重，也吃了几副中药，当时有点效果，过段时间就又睡不好了，严重影响我的工作生活，但不知怎么办，忘解答为盼！！（男，35 岁）

分析及建议：有脾肾阳虚，黄芪20,山药15,熟地15,山茱萸15,白术15,茯苓15,砂仁20,厚朴15,枸杞子15,牛膝15,菟丝子12,杜仲12,远志15,酸枣仁15,茯神15。五付,水煎服吧，建议:1.生活规律,早睡早起,不熬夜。2.加强锻炼身体,每天坚持运动。3.饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,多喝热水。忌辛辣生冷肥甘厚腻食物。4.保持心情舒畅。5.节制性生活。

咨询时间: 2017-05-23