有胃食管反流病晚上吃东西吃太晚睡觉就会反酸难受咋
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患者
您好医生，我怀疑我有胃食管反流病，我晚上吃东西吃太晚，太多，烟酒过多，睡觉就会反酸难受，起来自己扣了呕吐掉食物就好了，已经好几年了，当然不是每天这样，只有吃很多或者很晚进食过多才会，近几年在锻炼跑步身体各方面都很好还参加了马拉松，对这个事也有了提防只要晚上不这样吃太多太晚，就不会有事，想问问医生帮我看看（男，36岁）
吕广伟医生
您好，看了您的病情描述，暂时来看问题不算严重，晚上进食过多，就是不容易消化，容易引起胃胀，胃食管反流
吕广伟医生
如果平时没什么不适症状，可以先不服用药物治疗，从饮食和生活习惯调整一下就好
吕广伟医生
给您一些生活建议，您看哪些方面做的不好可以改进一下，对以后症状缓解会有帮助的
吕广伟医生
1，生活上要注意规律饮食，按时定量吃饭，不要吃太饱，少食用生冷食物，少食用辛辣刺激食物，避免喝浓茶咖啡酒类，如果以前吸烟最好戒烟或少吸。 2，晚上睡觉前2小时，不能吃东西。 3，胃肠道特别容易受情绪影响，一定要保持愉快的心情。 4，注意休息，适当运动，尽量别熬夜。
患者
牛奶和粥是不是先中和胃酸再刺激分泌不能吃过多呢
吕广伟医生
还好，牛奶和粥没有太大影响，不过粥要不是煮的火大，因为不经过咀嚼，有时不一定好消化吸收
患者
要不是煮的火大？
吕广伟医生
是的，粥要煮的火大一些，才利于消化吸收
患者
没懂
患者
火大意思是更熟，那就更不需要咀嚼了，您的意思是相反的吧？
吕广伟医生
本身我们喝粥就不太咀嚼，如果不熟，会更不利于消化吸收，火大，熟一些，会好一些，减轻胃肠道负担，避免刺激胃酸分泌过多
患者
哦明白了
患者
喝酒是会刺激分泌的，如果不能避免的情况下，白酒啤酒红酒您推荐我尽量选择哪一种，当然肯定少喝
患者
我觉得是不是白酒要好点啊？
吕广伟医生
不是的，白酒酒精浓度高，对胃肠道粘膜刺激大，相对来说，红酒更好一些
患者
谢谢医生
吕广伟医生
不客气
患者
再请教一下，如果以后再出现反酸，我用手指抠出来就舒服了，这样是不是不好？是不是尽量不要这样，用侧卧的方式，或者每次都喝牛奶中和一下？
患者
吃快了是不是也会刺激胃酸分泌过多啊
吕广伟医生
是的，用手指抠催吐是不提倡的，长期这样容易损伤食管下括约肌，加重反流症状
吕广伟医生
进食速度过快会刺激胃酸分泌过多，建议细嚼慢咽
患者
嗯谢谢您
患者
我以为吐出来会减轻反酸症状
吕广伟医生
不是这样的
患者
那就是说，尽量不吐，再难受也忍着，然后怎么缓解呢如果这样
患者
喝牛奶？
吕广伟医生
这种情况最好从源头上避免，比如尽量少吃一些，吃饭慢一些。如果不可避免的引起不适，可以喝温开水，还有适当活动一下，再就是以肚脐为中心顺时针按摩腹部，促进胃肠动力
患者
喝牛奶好像有利有弊吧？
吕广伟医生
是的
吕广伟医生
少喝点可以的
患者
好的谢谢
患者
茶是不是最好别喝
吕广伟医生
是的
患者
谢谢你吕医生，祝你工作顺利
吕广伟医生
不客气，早日康复😊
患者
谢谢
吕广伟医生
😊
患者
还忘了问了，果汁和水果呢
吕广伟医生
果汁和水果可以的，不要太凉就好
患者
好的
患者
可乐呢
患者
这种碳酸
吕广伟医生
这种坚决不能喝的
患者
😱
患者
碳酸不是中和酸的吗
吕广伟医生
碳酸也是酸性的，碳酸氢根才中和酸
患者
中学化学白学了
患者
哈哈
患者
可乐是碳酸根
吕广伟医生
嗯，不经常用，可以理解😊
患者
面食呢，我喜欢吃面
吕广伟医生
面食可以的，不要吃辣的就行
患者
四川人不吃火锅会死的哈哈哈
吕广伟医生
😓
吕广伟医生
那尽量吧😄
患者
四川盆地湿气重，吃辣也是除湿的自然选择，我尽量不吃太辣就可以吗？还是一点辣都不沾？我自我感觉，对烟，酒，吃多比较敏感
患者
我主要怕老是这样灼伤食道会引起病变，老是呕吐是不是就会伤害食到呢？我之间体检查出有幽门螺旋杆菌
吕广伟医生
尽量少吃吧，经常呕吐的确会对食道粘膜产生刺激，有时很引起炎症，溃疡等，但这个过程很漫长，不必太担心
患者
谢谢您
吕广伟医生
不客气
患者
我爱人如果吃东西不小心，辣了刺激了，就会得类似急性肠炎的病，晚上难受的要死，所以家里都常备那个什么粉剂，她也很注意了，按时吃饭
患者
我最近几个月开始，如果遇到周末睡懒觉老不起来吃饭饿着了就会很心慌的感觉，感觉浑身都有点不自在，有点走路都心慌的那种感觉不好形容，必须马上吃东西才可以，我以前再怎么饿都不会这样
患者
是不是也和这有关呢
吕广伟医生
嗯，有很大关系的
患者
不是什么大病前兆吧
吕广伟医生
不像的，主要就是慢性胃炎，胃酸分泌过多，有时反流症状明显一些
患者
谢谢您耐心解答
吕广伟医生
不客气
患者
酸奶能吃吗
吕广伟医生
稠的那种可以的
患者
谢谢
吕广伟医生
不客气
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